maapähkinävoi terveellisyys – Nämä ruuat polttavat rasvaa vatsasta

Paahdetut maapähkinät ja maapähkinävoi ovat tärkeitä makua antavia aineita monissa eteläintialaisissa ja indonesialaisissa kastikkeissa. Sisältää hyviä rasvahappoja noin 29 g/100 g, rasvaa yhteensä noin 70 % ja proteiineja 14 % sekä B-vitamiinia ja runsaasti E-vitamiinia.

Osta maapähkinävoi mielellään luomulaatuisena tai tee levite itse. Jos haluat tehdä lähempää tuttavuutta maapähkinävoin kanssa, etkä tiedä, kuinka tuotetta tulisi syödä, keräsimme alle pienen vinkkilistan. Kuten huomaat, levitteen herkullisesta mausta voi nauttia varsin monella tapaa: 1.

Maapähkinävoi on klassiko fitness piireissä. Mutta onko se todella niin terveellistä? Ravintofysiologi selvittää. Maapähkinävoin syöminen koetaan joskus erittäin epäterveellisenä /peanut butter jelly voileipiä!) ja joskus taas todella terveellisenä, koska monet urheilevat ihmiset syövät sitä.

Pähkinä on luonnon keino näyttää, että hyvät asiat tulevat pienessä paketissa. Pähkinät ovat täynnä hyviä rasvoja, proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja.

Fitnesstukulla on muuten todella hyvä valikoima erilaisia maapähkinävoi vaihtoehtoja ja niitä voikin tarkastella sekä tilata sieltä kätevästi kotiovelle tästä linkistä. Yhteenveto. Maapähkinävoi on siis ehdottomasti mainettaan parempi pähkinä(palkokasvi), jonka syömistä ei tarvitse välttää.

Onko maapähkinävoi terveellistä? Himoitsen sitä hirveästi ja syön sitä puuron joukossa, banaanin kanssa ja ihan pelkästäänkin, toisinaan ihan päivittäinkin

Back To Top